季節の変わり目は温度差に要注意!
ここ数日,1日の中でも気温差が大きくなっています.皆様,体調など崩されていないでしょうか?
今回は温度差と身体の関係についてお話ししたいと思います.
気温差が大きくなる季節の変わり目には,脳血管障害や心臓疾患が増加する傾向があります.その原因の多くは,私たちの血管が温度変化に上手く対応できないからと言われています.特に気温差が大きければ大きいほど血管の伸び縮みが起こりやすく,血栓が血管を詰めてしまう梗塞や固くなった血管が切れて出血してしまうからです.
注意しなくてはならないのは外気と室温の差だけではなく,屋内でも入浴時等は,浴槽に浸かる前に,まずはシャワー等で身体を温めてからでないと血管に対して余計なストレスをかけることになります.実際に,入浴中に亡くなってしまう方の原因とも言われていますので,慌てず身体を慣らしてからの入浴をお勧めします.