インフルエンザ対策について

こんにちは!MPF部門ブログ担当の越野涼太と中水教貴です。

前回書かせていただいていた通り、クリニックのインフルエンザ対策について書いていきたいと思います。インフルエンザがものすごく流行っていますね!!自分もですが、家族、友人など多くの方がかかっていませんか?クリニックでは手洗い・うがいを徹底しており、終わった後はその日の上長に報告して対策をとっています。

インフルエンザから身を守るために大切なこととしては・・・

(1)正しい手洗い

私たちは毎日、様々なものに触れていますが、それらに触れることにより、自分の手にもウイルスが

付着している可能性があります。ウイルスの体内侵入を防ぐために以下のことを心がけましょう。

①外出先から帰宅時や調理の前後、食事前などこまめに手を洗う

ウイルスは石けんに弱いため、正しい方法で石けんを使う(手洗いの仕方は水治療法スペースにあります)。

(2)普段の健康管理

インフルエンザは免疫力が弱っていると、感染しやすくなりますし、感染したときに症状が重くなってしまうおそれがあります。普段から、十分な睡眠とバランスのよい食事を心がけ、免疫力を高めておきましょう

(3)予防接種を受ける

予防接種(ワクチン)は、インフルエンザが発症する可能性を減らし、もし発症しても重い症状になるのを防ぐ効果があります。重症化しやすい方は、医師と相談して予防接種を受けることも考えてみましょう。

ただし、ワクチンの効果が持続する期間は一般的に5か月程度です。また、流行するウイルスの型は毎年変わるため、毎年、接種することが望まれます(※)

※ワクチンを打っていてもインフルエンザにかかる場合があります。

(4)適度な湿度を保つ

空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下します。乾燥しやすい室内では加湿器などを使って、適切な湿度(50%~60%)を保つことも効果的です。

(5)人混みや繁華街への外出を控える

インフルエンザが流行してきたら、不要不急のときはなるべく、人混みや繁華街への外出を控えましょう。

次回はあるスタッフからメッセージがありますのでよろしくお願いします(>_<)