股関節のセミナー 〜股関節で体重を支えられていますか〜
セミナーブログ担当の入佐です!(^^)v
8月は「股関節のセミナー 〜股関節で体重を支えられていますか〜」についての健康運動セミナーが開かれました!
はじめに理学療法士の両角が「股関節の痛み」をテーマに講義を担当しました。
正常な股関節では、骨頭の2/3が臼の中に包み込まれているとことにより、片足で立つと体重の約3倍の力を股関節で支えることができます。しかし股関節周囲の筋力低下や関節の硬さなどにより骨盤を水平に保てなくなると、歩くたびに体が傾むいてしまいます。このような不良姿勢も股関節痛の原因となります。また講義では股関節痛へな日常生活でのポイントまで丁寧に説明されました。
講義後には
「股関節の仕組みがよく分かった」
などの声がきかれました。
講義の次は理学療法士の荒川から「股関節に体重がしっかり乗っていますか?」をテーマに評価と運動が紹介されました。
まず足底と股関節にしっかりと体重がかかっている感覚を参加者に感じて頂いた後、運動を行いました。
運動後には
「しっかりと立つ感覚がわかった」
「家でもできそうです」
などなど多くの言葉を頂きました。
セミナー終了後には、なんでも相談会を設けております。普段聞けないようなことも、聞けるチャンスだと思いますので、ぜひこの機会にご相談ください。このセミナーを機会にさらなる健康を目指して、クリニックに来院される方もいらっしゃいます。皆様も一度、来てみてください。
次回は、「ダイエットセミナー 〜本気で痩せたい皆様へ〜」を開催します。
今回は、多様化するダイエット法を医療の視点からお伝えしダイエットとは何か!を学んで頂こうと考えています。
ぜひこの機会に身体に対する知識を身につけ、少しでもより良い生活を過ごしていきましょう。