ダイエットセミナー　～本気で痩せたい皆様へ～

今回は入佐に変わり平田がブログを担当します(-_-)v

９月は「ダイエットセミナー  〜本気で痩せたい皆様へ〜」についての健康運動セミナーが開かれました！

担当講師は作業療法士の中水。

＜多様化するダイエット法を医療視点で考える＞ということで、

・ダイエットとはなにか

・カロリーは敵？味方？

・必要な栄養素は

・運動の重要性

に分けて難しい話を簡単なものに例えながら、オモシロおかしく講義。

笑いの絶えないセミナーとなりました。

希望者には体組成計を使った評価を行い、結果にあわせた運動指導を実施。

講義後にはリピートのリクエストが寄せられるほどの好評ぶり！

ですが次の登壇は未定です・・・m(_ _;)m

次回は

当院理学療法士の本村による

「自主トレーニングセミナー〜自主トレで強い身体をつくりましょう〜」を開催します。

今回のダイエットセミナーとの２段構成でダイエットにも通ずる自主トレーニングを紹介。

ぜひこの機会に身体に対する知識を身につけ、少しでもより良い生活を過ごしていきましょう。