2018.10.7 ダイエットセミナー

セミナーブログ担当の入佐です！(^^)v 台風や雨が続いておりますが、健康にお過ごしでしょうか？ 今回は「ダイエット（体幹トレーニング）セミナー」についての健康運動セミナーが開かれました！ 今井が講義から運動まで全てを担当しました。 ダイエットをすることのメリット・しないことによるデメリット、ダイエットを継続するコツからから始まり、整形外科疾患とダイエットの関係、日々の食事と運動について講義が進みました…   講義の後は、簡単にできる体幹トレーニングや当院で開催している各種のフィットネス体操の紹介を行いました。 今井自身がが毎週水曜日に開催している   スクエア・ステップ   が一番盛り上がり、参加者の楽しそうな笑顔が見られました。 「自分の基礎代謝と普段の摂取カロリーがわかった」 「スクエア・ステップが楽しかった」 などなど 多くの言葉を頂きました。   セミナー終了後には、なんでも相談会を設けております。普段聞けないようなことも、聞けるチャンスだと思いますので、ぜひこの機会にご相談ください。このセミナーを機会にさらなる健康を目指して、クリニックに来院される方もいらっしゃいます。皆様も一度、来てみてください。 次回は、「リスク管理セミナー   〜安心して日常生活を送るために〜」です。健康に過ごすために日々の体調管理で悩まれている方はとても多いのではないでしょうか？ぜひこの機会に身体に対する知識を身につけ、少しでもより良い生活を過ごしていきましょう。