H29.3.21 メディカルスポーツ部門活動報告

こんばんは！メディカルスポーツ部門の中村です！！

本日は浦安高校陸上部にトレーナーとして活動してきました！今回はあいにくの天候のため、室内での練習をサポートさせていただきました！！練習メニューとしては、ストレッチや体幹トレーニングを中心に行なっており、ストレッチ指導やコンディショニングをさせていただきました！ある選手は、投擲にてフォロースルー時、肩甲骨内側に痛みを感じていましたが、肩甲骨内側縁に対してモビライゼーションを行った結果、疼痛が軽減しました！引き続きアプローチしていき、よりよいパフォーマンスができるよう、サポートしていきたいと思います！！また今週の土曜には、浦安市市民陸上競技大会があります。選手たちがベストパフォーマンスを発揮できるよう、現場にてサポートさせていただく予定です！高校総体に向けて、お互いに頑張っていけたらと思います！！