肩関節セミナー

セミナーブログ担当の入佐です！(^^)v

桜の綺麗な季節になりましたが、健康にお過ごしでしょうか？ 今回は「肩関節セミナー   ～肩を痛めない生活の工夫～」についての健康運動セミナーが開かれました！

はじめに理学療法士の両角が「肩の痛み」をテーマに講義を担当しました。

骨や重要な靭帯や筋肉の関係が丁寧に説明され、痛みの原因と急性期・慢性期の症状と治療の流れに続きました。最後に日常生活上の注意、予防のポイントが紹介されました。

講義後には

「説明が丁寧で分かりやすかった」

「肩の筋肉と骨のつながりが理解できた。」

などの声がきかれました。

講義の次は理学療法士の齋藤から「肩の痛みと肩甲骨」をテーマに運動が紹介されました。

はじめに肩甲骨周囲の筋肉のバランスと、いかり肩やなで肩の関係が説明された後に、参加者の肩甲骨の位置の評価が行われました。今日の参加者ではいかり肩よりなで方の方が多くみられ、肩を痛め易いための指導がされました。

最後に参加者の評価結果を踏まえた運動を一緒に行いました。

運動後には

「肩が楽になった」

「家でも続けられそう」 

などなど 多くの言葉を頂きました。  

セミナー終了後には、なんでも相談会を設けております。普段聞けないようなことも、聞けるチャンスだと思いますので、ぜひこの機会にご相談ください。このセミナーを機会にさらなる健康を目指して、クリニックに来院される方もいらっしゃいます。皆様も一度、来てみてください。

次回は、「膝関節セミナー   ～膝を痛みから守る～」を開催します。

膝関節は股関節と足関節を仲介をするように働きます。そのため非常に他部位の影響を受けやすい関節でもあります。膝関節と全身の繋がりを学び、皆さんの膝を痛みから守りましょう！

ぜひこの機会に身体に対する知識を身につけ、少しでもより良い生活を過ごしていきましょう。