H30/1/21（日）膝関節セミナー ~風景~

セミナーブログ担当の和田です！(^^)v 新年初の健康運動セミナーです。 今年も体をしっかりと動かしていき、活発的な一年にしましょう！ 今回は「膝関節」についての健康運動セミナーが開かれました！「膝が痛い」「足が上がらない」「膝が曲がらず正座できない」など体に対して悩まれている方が多いようで、多くの方に参加いただきました。 両角から膝関節の構造と疾患についての講義から始まり…   膝関節が正しく機能するために... 骨盤や股関節、足関節周囲の筋肉や靭帯、体全体の正常な関節運動が大切です！     井上の方から 日常生活と膝関節の関わり 各動作の膝関節の必要な角度 歩く   60度 階段昇降   80~100度 立ち座り   90~100度 正座    150度以上 しゃがみこみ   120~130度  などの説明があり   様々な評価と運動を行いました。   「運動方法が参考になりました」 「今の状況が分かってよかった」などなど 多くの言葉を頂きました。   セミナー終了後には、なんでも相談会を設けております。普段聞けないようなことも、聞けるチャンスだと思いますので、ぜひこの機会にご相談ください。このセミナーを機会にさらなる健康を目指して、クリニックに来院される方もいらっしゃいます。皆様も一度、来てみてください。 次回は、「頸背部」についてです。「肩こり」など悩まれている方はとても多いのではないでしょうか？ぜひこの機会に身体に対する知識を身につけ、少しでもより良い生活を過ごしていきましょう。