肩の痛みでお困りではないですか？

最近、当院では肩の痛みで来院される患者様が多くいらっしゃってます。

そこで今回は、肩の痛みの原因となる「インピンジメント」について書かせて頂きます。

◆皆さんは、こんな症状でお困りの方はいませんか？
・肩を上げるときに一定のところで痛む
・夜でも痛みが出てくる
・ボールを投げるときに肩が痛む

◆肩の痛みの原因は？
肩の痛みで悩まれている方に多い症状で、
肩のインピンジメントが発生しているケースが多く見られます。
インピンジメントとは「衝突」という意味を表しており、肩関節の肩峰下と上腕骨の間の滑液包で衝突が起き炎症反応が出てしまう事を指します。

◆当院ではこのように肩のインピンジメントの考えをもってリハビリテーションを行っております。
当院では肩のインピンジメントの原因を筋肉の硬さと身体のバランスの崩れからくるものだと考えます。
肩を酷使することによって筋肉は硬くなり柔軟性はなくなっていきます。
柔軟性のなくなった筋肉は関節にかかる負担を緩和することができなくなり普通より多くの衝撃がかかってしまいます。
身体のバランスがどうして肩と関係してくるのかというと、
人の身体には軸と言われるものがあります。それが体幹です。一度は聞いたことがあると思いますが「腕投げ」や「腕で打っている。」これはつまり体幹が使えずに腕だけの力で動かしてしまっているので肩に負担がかかり炎症が起きてしまいます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体幹のバランスが崩れることにより腕に負担がかかり炎症反応が起きて、肩に痛みを出しています。

まず、リハビリテーションでは、徒手療法を行い、肩周りの筋肉をはじめ、症状の原因となる筋肉を緩め、患部にかかるストレスを減らします。その後、運動療法を行い、肩甲骨・胸郭や体幹の動きを促します。そうする事で、からだ全体で肩を動かすようになり、効率的に機能し、ストレスが掛からない肩になり痛みの軽減を図ることができます。