2026年2月

2026.02.24 / 最終更新日時 : 2026.02.26 らいおんハート 整形外科リハビリクリニック MPF（徒手療法）

膝の痛みは膝だけの問題ではない

理学療法士の鈴木です。 今回は「膝の痛みは膝だけの問題ではない」というテーマを、臨床的視点から整理していきます。 外来でよくあるのが、 「レントゲンで軟骨が減っていると言われました」 「膝が変形しているから仕方ないですよ […]
2026.02.23 / 最終更新日時 : 2026.02.26 らいおんハート 整形外科リハビリクリニック MPF（徒手療法）

野球肘・テニス肘はなぜ起こるのか

理学療法士の鈴木です。 今回は「野球肘・テニス肘はなぜ起こるのか」について、文献をもとに解説していきます。 肘の痛みはスポーツ現場で非常に多く、 「使いすぎですね」と一言で片付けられることもあります。 しかし実際には、 […]
2026.02.22 / 最終更新日時 : 2026.02.26 らいおんハート 整形外科リハビリクリニック MPF（徒手療法）

「首こり・頭痛と姿勢の深い関係」

  理学療法士の鈴木です。 今回は「首こり・頭痛と姿勢の深い関係」について説明していきます。 「マッサージしてもすぐ戻る」 「薬を飲めば楽になるけど根本的には変わらない」 このような首こりや頭痛を抱えている方は非常に多い […]
2026.02.20 / 最終更新日時 : 2026.02.26 らいおんハート 整形外科リハビリクリニック MPF（徒手療法）

「冷えと筋肉の硬さ・痛みの関係」

理学療法士の鈴木です。本日は「冷えと筋肉の硬さ・痛みの関係」について解説します。 「冷えると体がガチガチになる」「冬は肩こりや腰痛が悪化する」 これは感覚的な話ではなく、生理学的な変化として説明できます。 冷えがどのよう […]
2026.02.19 / 最終更新日時 : 2026.02.26 らいおんハート 整形外科リハビリクリニック MPF（徒手療法）

冬はなぜ体が痛くなりやすいのか

理学療法士の鈴木です。本日は「冬はなぜ体が痛くなりやすいのか」について解説します。 「寒くなると毎年腰や膝が痛む」 これは気のせいではなく、環境変化に対する生理的反応と活動量の変化が複合的に関与しています。 冬季に痛みが […]
2026.02.18 / 最終更新日時 : 2026.02.26 らいおんハート 整形外科リハビリクリニック MPF（徒手療法）

「体が硬い＝悪いことではない？」

理学療法士の鈴木です。本日は「体が硬い＝悪いことではない？」というテーマについて、解説します。 「体が硬いから痛いんですよね？」 外来で非常によく聞く言葉です。しかし実際には、柔軟性の低さ＝痛みの原因とは必ずしも言えませ […]
2026.02.17 / 最終更新日時 : 2026.02.26 らいおんハート 整形外科リハビリクリニック MPF（徒手療法）

左右どちらかばかり痛くなる理由

理学療法士の鈴木です。本日は「左右どちらかばかり痛くなる理由」について、解説します。 「いつも右だけ痛くなる」「決まって左に症状が出る」 このような訴えは非常に多く、偶然ではなく身体の負荷分布と神経系の適応が関与している […]
2026.02.16 / 最終更新日時 : 2026.02.26 らいおんハート 整形外科リハビリクリニック MPF（徒手療法）

寝ても疲れが取れない人に多い体の特徴

理学療法士の鈴木です。本日は「寝ても疲れが取れない人に多い体の特徴」について、臨床的視点を交えて解説します。 「しっかり寝ているはずなのに疲れが抜けない」 外来でも非常に多い訴えです。単なる睡眠時間の問題ではなく、神経系 […]