運動教室紹介【第3弾座ってできる全身運動】

【第3弾座ってできる全身運動】

当クリニックでは、週4回（月・火・水・金）、午前11時30分から運動教室を開催しております。

今回は、火曜日・金曜日の運動教室についてご紹介いたします。

この教室では、座った状態でセラーバンド（トレーニング用チューブ）を使用し、全身を動かす運動を行っています。年齢や性別を問わず、さまざまな疾患をお持ちの方にご参加いただいています。

指導は、理学療法士が担当し、専門的な視点で安全かつ効果的な運動をサポートいたします。
「自宅ではなかなか運動する機会がない…」
「同じ疾患の方と情報交換できる場がほしい…」

そんな方々にとって、この教室は無理なく運動を取り入れられる貴重な場となっています。痛みでできない動作がある方や体力に不安を感じている方も、ご自身のペースに合わせて安心してご参加いただけます。

ぜひ、心地よく体を動かしながら、健康づくりを始めてみませんか？