運動教室紹介【第2弾 簡単ヨガ教室】

【第2弾 簡単ヨガ教室】

「体が硬いからヨガなんて無理…」そんな風に思っていませんか？
当クリニックでは、毎週月曜日11時30分から、どなたでも気軽に参加できる簡単ヨガの運動教室を開催しています！

・体が硬くてもOK！無理なくできるやさしいヨガ
・呼吸を整えながら心身のリフレッシュ
・ 理学療法士による安心のサポート

このヨガ教室では、難しいポーズは不要！椅子やマットを使って、ゆっくりと体をほぐしていきます。
「最近、身体がこわばりやすい…」
「無理なく健康維持したい…」
そんな方にぴったりの内容です！

年齢を問わず、ご自身のペースで参加できるので、運動習慣がない方や初心者の方にもおすすめです。
シニア世代の方にも大変ご好評いただいております！🌿

💡集合場所：3階エレベーター前（11時30分）
💡開催場所：5階体育館

「気持ちよく体を動かしたい」「リラックスした時間を過ごしたい」という方は、ぜひお気軽にお越しください！✨

📢 詳細はクリニックまでお問い合わせください！