2026年7月

2026.07.23 / 最終更新日時 : 2026.07.22 らいおんハート 整形外科リハビリクリニック MPF（徒手療法）

朝の光の重要性 — 日照不足が身体に与える影響

理学療法士の渡邉です。 本日は「朝の光の重要性 — 日照不足が身体に与える影響」についてお話したいと思います。 朝の光って、ただ「明るい」だけじゃなくて、身体のリズムを整えるための“スイッチ”になります。   […]
2026.07.16 / 最終更新日時 : 2026.07.22 らいおんハート 整形外科リハビリクリニック MPF（徒手療法）

ストレスと自律神経 — 梅雨に悪化しやすい背景

理学療法士の渡邉です。 本日は「ストレスと自律神経 — 梅雨に悪化しやすい背景」についてお話したいと思います。 梅雨は自律神経が乱れやすく、ストレスが悪化しやすい季節です。 気圧・湿度・日照の変化が一気に押し寄せることで […]
2026.07.11 / 最終更新日時 : 2026.07.11 らいおんハート 整形外科リハビリクリニック MPF（徒手療法）

気圧とメンタル — 雨の日に気分が落ちる理由

理学療法士の渡邉です。 本日は「気圧とメンタル—雨の日に気分が落ちる理由」についてお話したいと思います。 気圧とメンタルの関係は「なんとなく雨の日は気分が落ちるよね」という身近な感覚から始まりますが、実はちゃんと理由があ […]
2026.07.09 / 最終更新日時 : 2026.07.08 らいおんハート 整形外科リハビリクリニック MPF（徒手療法）

腸内環境と免疫 — 梅雨の不調を防ぐ腸活

理学療法士の渡邉です。 本日は「腸内環境と免疫 — 梅雨の不調を防ぐ腸活」についてお話したいと思います。 腸内環境が整うと免疫が安定し、梅雨特有のだるさ・不調などを防ぎやすくなるのがいちばんのポイントです。 湿度・気圧の […]
2026.07.08 / 最終更新日時 : 2026.07.08 らいおんハート 整形外科リハビリクリニック MPF（徒手療法）

ビタミンB群の重要性 — だるさ軽減に役立つ

理学療法士の渡邉です。 本日は「ビタミンB群の重要性 — だるさ軽減に役立つ」についてお話したいと思います。 だるさが抜けない時は睡眠や運動だけでなく、「栄養の偏り」が密かに影響していることがあります。その代表格がビタミ […]