2026年6月

2026.06.27 / 最終更新日時 : 2026.07.01 らいおんハート 整形外科リハビリクリニック MPF（徒手療法）

ウォーキングの注意点 — 湿度が高い日の歩き方

理学療法士の渡邉です。 本日は「ウォーキングの注意点 — 湿度が高い日の歩き方」についてお話したいと思います。 湿度が高い日にウォーキングすると、同じ距離でもなんだかしんどいと感じやすいですよね。 湿度が高い日は体温が逃 […]
2026.06.26 / 最終更新日時 : 2026.06.26 らいおんハート 整形外科リハビリクリニック お知らせ

6/27㈯　台風接近に伴う診察・リハビリについて

6月27日（土）の診察およびリハビリは、 現時点では通常どおり実施する予定です。 ただし、JR東日本・東京メトロによる計画運休の実施や、 患者様および従業員の安全が確保できないと判断した場合、 臨時休診とさせていただく可 […]
2026.06.25 / 最終更新日時 : 2026.07.01 らいおんハート 整形外科リハビリクリニック MPF（徒手療法）

梅雨のストレッチ — だるさを軽減する動き

理学療法士の渡邉です。 本日は「梅雨のストレッチ — だるさを軽減する動き」についてお話したいと思います。 梅雨どきのだるさって、本当に身体にまとわりつくようでしんどいですよね。湿気で体が重く感じたり、むくみやすくなった […]
2026.06.24 / 最終更新日時 : 2026.07.01 らいおんハート 整形外科リハビリクリニック MPF（徒手療法）

睡眠の質改善 — 湿度が睡眠に与える影響

理学療法士の渡邉です。 本日は「睡眠の質改善 — 湿度が睡眠に与える影響」についてお話したいと思います。 睡眠の質を上げたい人にとって、湿度は意外と見落とされがちな“超重要ポイント”です。 結論から言うと、**最適な湿度 […]
2026.06.18 / 最終更新日時 : 2026.06.17 らいおんハート 整形外科リハビリクリニック MPF（徒手療法）

自律神経の乱れ — 梅雨に乱れやすい理由と整え方

理学療法士の渡邉です。 本日は「自律神経の乱れ — 梅雨に乱れやすい理由と整え方」についてお話したいと思います。 梅雨に自律神経が乱れやすい最大の理由は、気圧の変化・高湿度・日照不足という3つの環境ストレスが一気に押し寄 […]
2026.06.17 / 最終更新日時 : 2026.06.17 らいおんハート 整形外科リハビリクリニック MPF（徒手療法）

気圧変化と頭痛 — なぜ雨の日に頭痛が増えるのか

理学療法士の渡邉です。 本日は「気圧変化と頭痛 — なぜ雨の日に頭痛が増えるのか」についてお話したいと思います。 雨の日に頭痛が増える最大の理由は、気圧が下がることで内耳が刺激され、自律神経のバランスが乱れやすくなるため […]