2026.02.19 / 最終更新日時 : 2026.02.26 らいおんハート 整形外科リハビリクリニック MPF（徒手療法） 冬はなぜ体が痛くなりやすいのか 理学療法士の鈴木です。本日は「冬はなぜ体が痛くなりやすいのか」について解説します。 「寒くなると毎年腰や膝が痛む」 これは気のせいではなく、環境変化に対する生理的反応と活動量の変化が複合的に関与しています。 冬季に痛みが […]
2026.02.18 / 最終更新日時 : 2026.02.26 らいおんハート 整形外科リハビリクリニック MPF（徒手療法） 「体が硬い＝悪いことではない？」 理学療法士の鈴木です。本日は「体が硬い＝悪いことではない？」というテーマについて、解説します。 「体が硬いから痛いんですよね？」 外来で非常によく聞く言葉です。しかし実際には、柔軟性の低さ＝痛みの原因とは必ずしも言えませ […]
2026.02.17 / 最終更新日時 : 2026.02.26 らいおんハート 整形外科リハビリクリニック MPF（徒手療法） 左右どちらかばかり痛くなる理由 理学療法士の鈴木です。本日は「左右どちらかばかり痛くなる理由」について、解説します。 「いつも右だけ痛くなる」「決まって左に症状が出る」 このような訴えは非常に多く、偶然ではなく身体の負荷分布と神経系の適応が関与している […]
2026.02.16 / 最終更新日時 : 2026.02.26 らいおんハート 整形外科リハビリクリニック MPF（徒手療法） 寝ても疲れが取れない人に多い体の特徴 理学療法士の鈴木です。本日は「寝ても疲れが取れない人に多い体の特徴」について、臨床的視点を交えて解説します。 「しっかり寝ているはずなのに疲れが抜けない」 外来でも非常に多い訴えです。単なる睡眠時間の問題ではなく、神経系 […]
2026.02.15 / 最終更新日時 : 2026.02.18 らいおんハート 整形外科リハビリクリニック MPF（徒手療法） 日常動作が痛みを作る？立つ・座る・歩くの落とし穴 理学療法士の鈴木です。本日は「日常動作が痛みを作る？立つ・座る・歩くの落とし穴」について解説します。 「特別なことはしていないのに痛い」 そう訴える患者さんは少なくありません。実は、痛みの背景には日常動作の […]
2026.02.14 / 最終更新日時 : 2026.02.18 らいおんハート 整形外科リハビリクリニック MPF（徒手療法） 痛みを我慢し続けると体はどう変わるのか 鈴木11 理学療法士の鈴木です。本日は「痛みを我慢し続けると体はどう変わるのか」について、解説します。 「このくらいなら我慢できます」 臨床ではよく聞く言葉ですが、痛みを長期間我慢しながら生活していると、身体にはさまざま […]
2026.02.13 / 最終更新日時 : 2026.02.18 らいおんハート 整形外科リハビリクリニック MPF（徒手療法） ストレッチはやればやるほどいいのか？正しい考え方 理学療法士の鈴木です。本日は「ストレッチはやればやるほどいいのか？正しい考え方」について、臨床的視点を交えて解説します。 「体が硬いから、とにかくたくさんストレッチをしています」 このような患者さんは非常に多いですが、ス […]
2026.02.12 / 最終更新日時 : 2026.02.18 らいおんハート 整形外科リハビリクリニック MPF（徒手療法） 姿勢を正しているのに痛くなるのはなぜか？ 理学療法士の鈴木です。本日は「姿勢を正しているのに痛くなるのはなぜか？」について、臨床的視点を交えて解説します。 「姿勢を良くするように意識しているのに、逆に首や腰が痛くなる」 これは臨床でも非常によく聞かれる訴えです。 […]
2026.02.11 / 最終更新日時 : 2026.02.18 らいおんハート 整形外科リハビリクリニック MPF（徒手療法） 安静にしすぎが体を弱くする理由 理学療法士の鈴木です。本日は「安静にしすぎが体を弱くする理由」について、臨床的視点で解説します。 「痛いなら安静にしましょう」 これは急性期には重要な原則です。しかし、必要以上の安静が長引くと、かえって回復を遅らせること […]
2026.02.10 / 最終更新日時 : 2026.02.18 らいおんハート 整形外科リハビリクリニック MPF（徒手療法） 痛みが出やすい人に共通する生活習慣5つ 理学療法士の鈴木です。本日は「痛みが出やすい人に共通する生活習慣5つ」について、臨床的視点で解説します。 日々の臨床で感じるのは、「組織損傷の大きさ」と「痛みの強さ」は必ずしも一致しないということです。そこに大きく関与す […]
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