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メディカルスポーツ部門活動報告 市川昴高校

こんにちは!メディカルスポーツ部門の中村です。

今日は市川昴高校硬式野球部の春季大会に帯同してきました!

試合前のコンディショニングから試合後の処置やコンディショニングまで行いました!

死球や交錯等ありましたが、大きなケガもなく終了することができました!

結果としては、9-2で勝利しました!!2回戦は14日の第3試合です!次も勝てるよう、サポートできればと思います!

市川昴高校硬式野球部のみなさん、お疲れ様でした!1回戦突破おめでとうございます!2回戦も勝って、県大会出場を決めましょう!!

らいおんハート整形外科リハビリクリニック メディカルスポーツ部門

理学療法士 中村勇人

市川昴高校トレーニング指導

こんばんは!メディカルスポーツ部門の中村です。

今日は市川昴高校硬式野球部のトレーニングで、ピラティスを白石先生を講師にお招きして実施しました!

今回ピラティスを実施した目的としては、自分自身の身体を知ることや軸の安定を図ることなどがあります。野球における動きに通じる部分もあると考え、実施しました。

選手たちの反応として、思ったよりキツかった、意識してみるとできないことが意外とあったなどの反応がありました。この経験をプレーにもいかし、チーム内で繰り返し実施してもらえればと思います。

 

今日はそれに加えて、1つトレーニングを紹介します!

イレギュラーボールというものを使い、ボールを後ろにそらさない練習をしています。これは不規則にバウンドするボールなので、最後までボールを見ることや判断力、身体の使い方を養うことができます。この動きを実際にボールを使ったときに行っていけるよう、日々感覚を養っています!どのくらい成果が出ているのか、春先が楽しみです!

また、こういったメニューは選手たちもモチベーションが高く、自然とボールを捕る姿勢に身体を持っていくことができるようになっています。守備力アップに向けて、頑張っています!

 

次回以降も、新たなトレーニングを行っていければと思います!

 

らいおんハート整形外科リハビリクリニック メディカルスポーツ部門

理学療法士 中村勇人

 

 

トレーニング指導 1.12,19

こんばんは!メディカルスポーツ部門の中村です。

市川昴高校硬式野球部のトレーニングも4回目になりました!

メニューとしては、大まかに6種類に分けたサーキットトレーニングの後、全体でトレーニングを行っています。

サーキットメニューでは、可動域トレーニングや動的ストレッチ、スイッチトレーニングなどを取り入れています。それらに加え、判断力という部分に重きを置いたトレーニングにも取り組んでいます。ボールを目で追う力、瞬時に判断して身体を動かす力などを身につけていくことが目的です!ケガしないためには、勝つためにはといったことを考え、取り組んでいます!選手たちもメニューに慣れてきており、データを基に導き出した各自の課題をしっかり持って取り組んでいる様子です。

全体トレーニングでは、当院理学療法士の今井がメニューを考案した体幹トレーニングを中心に行っています。

第3回目には実際に今井PTが直接指導を行い、ポイントやフォームなどを確認しながら行いました。選手たちにとって、このメニューはとても辛いようですが、めげることなく精一杯取り組んでいました。

第4回目には、当院にて運動指導を行っており、トレーナーとしても活動されている山崎さんにお越しいただき、トレーニングの指導を行っていただきました!これもまた野球とは違った視点からのアプローチであり、やったことのないトレーニングでしたので、楽しく行いながらも、しっかり効いていたようでした!中でも跳び箱を使ったメニューは全く新しい視点で、こちらも参考になりました!!

今後もいろいろな視点からアプローチしていければなと感じました!

トレーニングを通じて、選手たちがケガなくプレーし、勝てる力を身につけられるように頑張っていきたいと思います!

 

メディカルスポーツ部門 理学療法士 中村勇人

トレーニング指導12.24

こんばんは!メディカルスポーツ部門、市川昴高校硬式野球部トレーナーの中村です!

今年度より、トレーニング指導を開始しました!

前回はフィジカル&コンディショニングチェックを行い、今日からはトレーニングを開始しました!

トレーニング前に前回の評価結果を発表し、だれがなにを得意としているのか、選手同士に把握してもらいました。それにより、得意な人の動きを学ぶことや、その選手との動きの違いを感じてもらうことができ、得意な選手も教えることでさらに意識を持つことができると考えられます!また、自分が得意と思っているもの、不得意と思っているものが、数値的に本当にそうなのか確認しました。この双方が一致した選手は4名程で、片方一致は6名程。残りの選手はどちらも異なるものとなりました。もしこれが思い込みであれば、とてももったいないことです。トレーニングを通してこういった部分も変わっていければと思います。

トレーニングでは、メニューを覚えることを重視して行いました。普段意識していない部分を選択的にトレーニングやストレッチをすることで、いつも以上に疲れたようでした。

メニューとしては、フィジカル系のみではなく、身体の使い方を知り、プレーに生かすことやケガをしない身体を作るためのメニューも組み込んであります。全選手がプレーに発揮できるよう、取り組んでいければと思います!

2年生にとっては最後の冬、1年生にとっては最初の冬ですが、ここをどう過ごすかが鍵になってくると思います。少しでも選手がいいプレーができ、1つでも多く勝ち進めるよう、一緒に頑張っていけたらと思います。

らいおんハート整形外科リハビリクリニックメディカルスポーツ部門

理学療法士 中村勇人

メディカルスポーツ部門

H29.7.16 メディカルスポーツ部門活動報告

こんばんは!市川昴高校硬式野球部担当、メディカルスポーツ部門の中村です!

本日は、第99回全国高校野球選手権千葉大会(3回戦)に帯同してきました!!

活動としては、試合前のコンディショニングチェック、テーピング、試合後の応急処置、傷害の確認、コンディショニングを行いました!

試合中に打球直撃のアクシデントが2回もありました。試合中のアクシデントに対して、その場で確認することができないことで、状態がとても不安でしたが、選手たちは精一杯頑張ってくれました!この選手たちは、終了後に状態を確認し、応急処置を行いました。高校野球でも、トレーナーがアクシデントに対応できるようになれば、より選手たちの管理ができるのになと思いました。この点に関しては今後議論となるところなのかなとも思います。

気になる試合結果ですが、1-3で市川昴高校の3回戦敗退が決まりました。とても残念ですが、創部以来初の夏大勝利から、ベスト64まで勝ち進んだことは、素晴らしいことです!胸を張っていい結果だと思います!間違いなく観ている人たちを魅了し、感動を与えていました!!

3年生はこれで引退ですが、野球部で学んだことを次のステージでもいかしてほしいです!1.2年生は、先輩の姿を見て感じたことを胸に、先輩たちの結果を超えていってほしいです!

この大会以降もサポートさせていただくことを、監督さんとお話しさせていただきました!新チームはケガによる長期離脱者0を目指して、私も頑張りたいと思います!!

選手、スタッフ、マネージャー、父兄の皆様、学校関係者の方々などなど、本日もお疲れ様でした!ナイスゲームでした!!最後になりますが、3年生の皆さん、3年間お疲れ様でした!

らいおんハート整形外科リハビリクリニック

メディカルスポーツ部門 理学療法士 中村勇人

H29.7.14 メディカルスポーツ部門活動報告

こんばんは!市川昴高校硬式野球部担当、メディカルスポーツ部門の中村です!

本日は、第99回全国高校野球選手権千葉大会(2回戦)に帯同してきました!!

今回も前回同様、試合前のコンディショニングチェック、テーピング、試合後のコンディショニングを行いました!!

試合直後のケアはとても大切です!状態を確認しながら、次の試合までの過ごし方を考えていきます!!


気になる今回の試合結果ですが、4-0で市川昴高校の勝利です!1回戦よりも落ち着いた試合展開でしたが、1回戦同様、とてもいい試合でした!!これで千葉のベスト64!!次の3回戦もこの勢いで勝ってほしいです!!

試合に勝つにつれて、コンディショニングの大切さを感じてもらえているようです!中1日と大変ではあると思いますが、コンディショニングを整え、よりベストの状態で3回戦を迎えられるようにしていきたいと思います!!選手たちの嬉しい顔を見ると、トレーナーとして関われて良かったと思えます!これからもチームのために頑張ろうと思いました!

次回は、7/16です!次も勝ってベスト32に入れるよう、明後日も頑張ってください!!選手、スタッフ、マネージャー、父兄の皆様、学校関係者の方々などなど、本日もお疲れ様でした!ナイスゲームでした!

 

らいおんハート整形外科リハビリクリニック メディカルスポーツ部門

理学療法士 中村勇人

H29.7.12 メディカルスポーツ部門活動報告

こんばんは!メディカルスポーツ部門の中村です!

本日は、私がトレーナーとして活動させていただいている、市川昴高校硬式野球部の大会(第99回全国高等学校野球選手権千葉大会1回戦)に帯同させていただきました!

活動内容としては、試合前のコンディショニングチェックやテーピング、試合後のコンディショニングチェックやアイシングなどを行いました!試合後には外傷の対応も行いました!

気になる大会結果ですが、8-7で市川昴高校の勝利でした!!創部7年にして悲願の夏の大会初勝利!見ていてとてもいい試合でしたし、選手たちそう部の嬉しそうな顔を見るとこちらまでより嬉しくなりました!!関わらせてもらえていてとてもよかったと思える瞬間でした!!

この喜びを1つでも多く分かち合えるよう、継続して行っていきたいと感じました!!

次回は、7/14の第2試合です!この試合も勝ち、3回戦に進めるよう、精一杯頑張ってほしいです!私としても中1日でコンディションを整えてあげられるよう、明日も取り組みたいと思います!!

選手、スタッフ、マネージャー、父兄の皆様、学校関係者の方々などなど、本日はお疲れ様でした!ナイスゲームでした!明後日も頑張ってください!!

 

らいおんハート整形外科リハビリクリニック

メディカルスポーツ部門 理学療法士 中村勇人

H29.6.23 メディカルスポーツ部門活動報告

こんばんは!メディカルスポーツ部門の中村です。昨日は市川昴高校硬式野球部の活動にトレーナーとして参加させていただきました!

痛みにより投球に支障が出ていた選手も投げられるようになってきていたり、走ることに支障が出ていた選手が走れるようになってきたりと、変化がいろいろと出始めています!!今後もさらにコンディショニングを整えていければと思います!!

まだまだ痛みを抱える選手も居ますし、まだ介入出来ていない選手も居ます。新たに痛みが出てしまっている選手も居ます。その選手たちの改善を図るとともに、多くの選手がよりベストに近づけるよう、精一杯サポートしていきたいと思います!!

また、夏の大会の組み合わせが21日に決まりました。大会初戦は7月12日となります。この試合に勝ち、次に進めるよう、選手たちのコンディショニングを整えていけたらと思います!!

みなさんも応援よろしくお願い致します!!

 

らいおんハート整形外科リハビリクリニック メディカルスポーツ部門
担当:中村(理学療法士)、岩㟢(理学療法士)

 

 

H29.6.1 メディカルスポーツ部門活動報告

こんにちは!メディカルスポーツ部門の中村です!6/1の活動を報告させていただきます!

今回は、新たにトレーナー活動をさせていただくことになりました、千葉県立市川昴高等学校硬式野球部に行って来ました!

選手を個別に関わらせていただいておりましたが、全体的に関わらせていただくことは今回が初めてでした!

今回の活動としては、ケガを抱える選手たちのコンディショニングやストレッチ指導、動作指導などをさせていただきました!活動初日でしたが、選手たちが自ら声をかけてくださり、7名の選手に対して活動を行うことができました。

反応としましては、「治療後は痛みが取れて動きがスムーズになった」「塁間であれば少ない痛みで投げられるようになった」など、様々な声をいただきました!また終了後には、「次のときにお願いします」と言ってくださった選手もおり、次回の活動を待ってくれているように感じました!!

夏の大会もあと1ヶ月ちょっとに迫っています。選手たち1人1人のコンディショニングを整えていくことで、チームが1つでも多く勝てるようにサポートしていきたいと思います!

ケガの予防復帰への過程をサポートしていけるよう、精一杯取り組んでいきたいと思います!

 

らいおんハート整形外科リハビリクリニック メディカルスポーツ部門

担当:中村(理学療法士)、岩㟢(理学療法士)