H29/11/5(日)姿勢・歩行セミナー ~風景~

セミナーブログ担当の和田です!(^^)v

最近は気温差が激しく、大変だとは思いますが

体調を崩さないように気をつけましょう!

今回は「姿勢・歩行」についての健康運動セミナーが開かれました!「歩くのが大変」「ヨタヨタしてしまう」「びっこを引いてしまう」など体に対して悩まれている方が多いようで、多くの方に参加いただきました。

両角から姿勢と歩行についての講義から始まり…

正しく歩くために・・・

抗重力筋を鍛え、正しく歩くための土台を作りましょう!

自主トレや治療にて痛みや変形を改善しましょう!

自分にあった靴を選びましょう!

 

斎藤の方から

歩行におけるポイント

①前方への重心移動とその制御

②側方への重心移動の制御

の説明があり、様々な評価と運動を実施しました。

 

 

「自分の体を客観的に知ることができた」

「運動する機会を作ろうと思った」などなど

多くの言葉を頂きました。

 

セミナー終了後には、なんでも相談会を設けております。普段聞けないようなことも、聞けるチャンスだと思いますので、ぜひこの機会にご相談ください。このセミナーを機会にさらなる健康を目指して、クリニックに来院される方もいらっしゃいます。皆様も一度、来てみてください。

次回は、「摂食嚥下障害について」です。ムセたり、飲み込みにくかったりなど悩まれている方はとても多いのではないでしょうか?ぜひこの機会に身体に対する知識を身につけ、少しでもより良い生活を過ごしていきましょう。