リハビリは1日にしてならず！

こんにちは！ＭＰＦ部門のブログ担当の越野涼太と中水教貴です。 今日は自主リハビリについて話していきたいと思います。   早速ですが・・・ クリニックに通ってもらっているみなさん、自主リハビリをしていますか？ 「私はリハビリを受けているから大丈夫」「自主リハビリしなきゃいけないの？」 など様々な意見があると思います。 ですが、よく考えてみてください。 私たちリハビリのスタッフはみなさんの症状を軽減・改善するお手伝いをさせてもらっています。しかし、症状をよくするのはみなさん自身なのです！！ 「筋肉が硬いな」と思っている方にはホグレルやストレッチベンチ、「筋力をつけたい」と思っている方には筋力トレーニングのマシンなど、個々の状態や目的に応じて使用するものを提案させていただきますので、気軽にスタッフまでご相談ください。 今から冬の寒さに負けない体づくりをしていきましょう！！