“ホグレル”について

こんにちは!MPF部門ブログ担当の越野涼太と中水教貴です。

前回書かせていただいていた通り、今回は自主トレについて書かせて頂きたいと思います。

今回ご紹介するのは・・・ホグレルです!!

 

ホグレルとは・・・

筋肉の収縮を利用した早い動きの中でストレッチできるNEWコンセプトの【動的ストレッチマシン】です。実動作の中で筋肉と関節を柔軟にすることで、【バランスの良い姿勢】【効率の良い動作】が身につきます。

 

実際の効果としては・・・

①関節可動域が広がりバランスの良い姿勢へ改善!

→人間の動作の中で最も重要である「肩甲骨」や「骨盤」周りの筋肉と関節を柔軟にすることで左右対称なカラダへ。

②姿勢が改善されると効率のよい動作が可能に!!

→筋肉の「ON⇔OFF」を身につけることにより【最小限の力(無理・無駄のないしなやかな動き)】【最大限のパワー】を発揮していきます。

③動作も改善されると循環の良いカラダへ!!!

→筋のポンプ作用が高まり血液やリンパの流れが促進され、疲労物質などの老廃物がたまりにくい代謝のよい体質へと改善していきます。

などという事が期待されます。

 

次回は2つあるホグレルのうちの1つであり、肩甲骨を動かす“ディッピング”について掲載したいと思います。よろしくお願いします(*^-^*)