健康介護セミナーの記事一覧

健康介護セミナーについてのコラムです。

H29/5/16(日)頚背部セミナー ~風景~

2017年04月16日 健康介護セミナー

セミナーブログ担当の和田です!(^^)v 本日は「首や肩、背中」についての健康運動セミナーが開かれました!「肩こり」や「背中の張り」に悩まれている方が多いようで、多くの方に参加いただきました。   首や肩、背中についての講義後に ……

H29 4月13日・27日集団体操~もっと体をよくし隊~

2017年04月08日 健康介護セミナー

4月になり気持ちのいい日が増えてきましたね。                                     ですが、季節の変わり目が実は体調をくずしやすいんです。                                   こんな時こそ、ピラティスで体の免疫力を……

H29/3/26(日) 姿勢・歩行セミナー

2017年03月26日 健康介護セミナー

  こんばんは。 そろそろお花見シーズンですね。セミナーブログ担当の和田です!(^^)v さて、本日は月に1回らいおんクリニックで開かれているセミナーの日でした!天気が優れず参加予定の方々の皆様の足取りも重くなるのではないかと心配がありましたがざっと2……

H29/4/16(日)頚背部セミナー~肩こりに効くストレッチと筋トレ~

2017年03月26日 健康介護セミナー

人の頭の重さは体重の約10%『50kgの人なら5kgです』。重い頭を支えなければならない頸の関節や筋肉などにはいつも大きな負担が・・・不快な寝違えや、肩こりもしばしば。頚や背中の痛みに悩まれている方や不安を感じる方、ぜひこの機会に頚背部についての知識を深め、予防・軽減のための運動……

H29/3/23.集団体操~もっと体をよくし隊~

2017年03月15日 健康介護セミナー

最近よく耳にする「ピラティス」、気になっていても実際に行っている方は少ないかもしれません。 今回はそんな方に「ピラティス」を実際に体験して頂き、体で感じてもらえるようにセミナーを行うことになりました。始めての方、もうすでにやっている方、どんな方でも歓迎です。皆さんで「体の軸」を……

H29/3/26 姿勢・歩行セミナー ~正しい姿勢・歩行をご存知ですか?~

2017年02月19日 健康介護セミナー

歩く際の姿勢や歩き方を意識していますか?慢性的な肩こりや腰痛などのほとんどは姿勢に原因があると言われています。実は、姿勢が崩れることで身体には様々な弊害が起こるのです。悪い歩き方によって腰痛や膝痛、O脚、骨格の歪みを助長し、さらには自律神経失調症などの病気を引き起こすことも! ……

集団体操~もっと体をよくし隊~ よくわかるピラティス体験

2017年01月15日 健康介護セミナー

最近よく耳にする「ピラティス」、気になっていても実際に行っている方は少ないかもしれません。 今回はそんな方に「ピラティス」を実際に体験して頂き、体で感じてもらえるようにセミナーを行うことになりました。始めての方、もうすでにやっている方、どんな方でも歓迎です。皆さんで「体の軸」を……

2月19日(日)効果的なストレッチセミナー

2017年01月15日 健康介護セミナー

年齢とともに身体を動かしたり、運動したりすることが億劫になった経験ありませんか?筋肉を伸ばしストレッチをして柔軟性を高めていくことは、「こころ」も「カラダ」も活き活きした生活を送るために大切なメンテナンスです。漠然とストレッチをしていませんか?目的や体の状態によってストレッチの方……

健康セミナーのお知らせ

2015年05月19日 健康介護セミナー

こんにちは! 毎日、暑い日が続いていますが夏を前にバテたりなどしていませんか? 今回は、夏バテ防止にもなる体幹についての健康セミナーのお知らせです!(^^)! 身体の土台となる体幹の役割などについて詳しく学んでいただき 今後の生活に少しでもお役立ちできれば……

健康介護セミナー「ロコモティブ症候群にならないために!」

2015年01月30日 健康介護セミナー

健康セミナーブログ担当のクリニック理学療法士の高橋と丸田です。 本日、開催しております、健康介護合同セミナー 「ロコモティブ症候群にならないために!」のようすを撮影してきました。 【内容】 1.ロコモティブ症候群って何? 2.ロコモティブ症候群の主な症状……